本気で痩せるなら福岡のマンツーマンで付き合ってくれるジムがお勧め

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Personal Training

運動の苦手な人こそマンツーマングジム

走っている男性

ジムを選ぶとき、パンフレットや見学をすると、お洒落でサウナが綺麗で、マッサージ器や喫茶ルームがあるゆったりクラブを選びがちです。運動が苦手だとずっとトレーナーについてもらうパーソナルトレーニングはなんとなく気後れしてしまうかもしれません。通常のジムで、『いつでも気軽に声を掛けてください。希望があればメニューも組みます。』と言われても、運動が苦手だったりすると、なかなか声が掛けられず自己流で運動してしまいます。また、疲れているとき、ついつい肝心なトレーニングをおろそかにして、楽なマシンをのんびり使って、サウナでゆっくり、ついでに飲み物やおしゃべりをでは本末転倒で、なかなか成果が見られません。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが自分に合ったメニューを組んでくれるので、何をどの量すればいいかが明確で、つい頑張りすぎて反動で疲れすぎて嫌になったり、ついだらだらしてしまったりが防げます。また、メニューを組んでもらいっぱなしだと、マシンの使い方の表示のみに頼り、きちんと手足が伸びているか、やり方があっているかだんだんわからなくなって効率が悪くなったり、却って体を痛めたりすることがありますが、傍で見てもらうことで、体の動かし方を習得することができます。結果、自分の目標に確実に到達できるのです。パーソナルトレーニングは運動の苦手な人にこそ最適なジムだといえるでしょう。

マッチョな女性

産後にも通えるマンツーマンジムとは?

一般的にはダイエットというイメージが強いパーソナルトレーニングジム。しかし、最近では女性のボディメイクを目的としたジムもオープンしており、中には産後ダイエットにも効果が期待出来るパーソナルトレーニングジムも人気です。実際にどんなトレーニングが行われているのでしょうか?産後のダイエットでは食事と運動と骨盤のトレーニングが大切です。通常のダイエットでは痩せにくいと言われている産後ですが、パーソナルトレーニングこそ産後ダイエットには向いています。しかし、厳しい食事制限があるというイメージ…

男性

ダイエットにパーソナルトレーニングが人気な理由

今空前のブームとなっているパーソナルトレーニングジム。パーソナルトレーニングジムに多くの方が集まっている理由とは何なのでしょうか?パーソナルトレーニングジムに多くの人が集まりダイエットやトレーニングに励んでいる理由は、より効果が出やすい環境と内容だからです。自分1人に対して1人専属のトレーナーがつき、トレーニングプランの監修、立案から補助なども行なってくれます。そしてそのトレーニングをより効率的に行うためにトレーニングでどういった部分をどう鍛えるのかという知識を教え、なおかつモチベーション…

走っている男性

運動の苦手な人こそマンツーマングジム

ジムを選ぶとき、パンフレットや見学をすると、お洒落でサウナが綺麗で、マッサージ器や喫茶ルームがあるゆったりクラブを選びがちです。運動が苦手だとずっとトレーナーについてもらうパーソナルトレーニングはなんとなく気後れしてしまうかもしれません。通常のジムで、『いつでも気軽に声を掛けてください。希望があればメニューも組みます。』と言われても、運動が苦手だったりすると、なかなか声が掛けられず自己流で運動してしまいます。また、疲れているとき、ついつい肝心なトレーニングをおろそかにして、楽なマシンをのん…

女性

ジムのマンツーマンジムは厳しいの?

ジムのパーソナルトレーニングは、トレーニングが厳しそうと思っていませんか。パーソナルトレーニングでは、無理なダイエットや、つらすぎるトレーニングを勧めることはありません。プロのトレーナーが、痩せたい人の年齢や体力、生活習慣を考えて、最適なトレーニングメニューを作成します。個人の体質に合わせたダイエットを行うため、結果が出やすいのも特徴です。パーソナルトレーニングの内容は、ジムによって少しずつ違います。自分に合いそうなジムを選んで、トレーニングメニューを作ってもらっても良いのです。た…

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